Protocol en corona maatregelen
Protocol voor yogi's
Voorbereiding:
- Boek vooraf online je les via het lesrooster of de app
- Zodra je weet dat je niet aanwezig kunt zijn bij de les, wil je dan alsjeblieft zo snel mogelijk jezelf afmelden. Op deze manier geef je anderen nog de mogelijkheid om deel te nemen, omdat er beperkt plaats is.
- Je kunt altijd de les online meedoen, schrijf je dan in voor de online-live-yogales via Zoom
- Neem zoveel mogelijk eigen materialen en bidon/fles mee naar de les
- Gebruik je eigen toilet voor dat je weg gaat, probeer zo min mogelijk het toilet van De Yogakelder te gebruiken
- Was vooraf je handen en/of gebruik de hygiëne-gel voorafgaand aan de les en nadien
- Geef elkaar ook bij binnenkomst de ruimte om de persoonlijke spullen neer te zetten/leggen of op te hangen
- 10 minuten voorafgaand aan de les kan je 1 voor 1 de ruimte binnen om je plek in te nemen. Geef elkaar de ruimte en bedenk vooraf wat je nodig hebt, zodat je niet heen en weer hoeft te lopen
Tijdens de les:
- Blijf op je eigen mat
- hoest of nies in de binnenkant van jouw elleboog
Na de les:
- Bij voorkeur maak jij je eigen mat thuis schoon, materialen van De Yogakelder laat je liggen zodat deze op een ander tijdstip na de les schoongemaakt kunnen worden
- Helaas kan ik je geen kopje venkelthee aanbieden na de les. Ook even met elkaar napraten moeten we niet doen. Uiteraard zal ik vragen beantwoorden, mocht het uitgebreider nodig zijn, kunnen we op een ander tijdstip elkaar (telefonisch) contacten.
- Ook bij het verlaten van De Yogakelder geef je elkaar de ruimte en ga je 1 voor 1 de deur uit
Corona maatregelen
Voel jij je ziek ?
Mensen die zich ziek voelen, symptomen hebben van verkoudheid, koorts hebben of mensen met een verlaagde weerstand, blijven thuis. Ook wanneer er huisgenoten zijn met symptomen of ziek zijn.
Namaste
Groet elkaar met Namaste, in plaats van handen schudden of hartelijk omhelzen
Hygiëne
Was thuis goed je handen voor je naar de les komt. Er is hygiëne-gel aanwezig om je handen mee schoon te maken.
De gebruikte ruimtes en materialen worden altijd goed gereinigd na de les.
In de ruimtes is goede luchtverversing aanwezig.
Geef elkaar de ruimte
Houd 1,5 mtr afstand van elkaar, ook al zijn we blij dat we weer bij elkaar kunnen komen
Gebruik je elleboog
Wanneer je moet niezen of hoesten, gebruik dan de binnenkant van jouw elleboog. Was thuis je gebruikte yogakleding.
Toilet
Gebruik thuis je toilet, probeer zo weinig mogelijk gebruik te maken van het toilet van De Yogakelder.
Je eigen bidon
Voorlopig mag ik je nog geen kopje venkelthee aanbieden na de les. Dus neem je eigen, fles of bidon mee voor wanneer je even wat wilt drinken. Uiteraard is het altijd goed om na de les thuis ook nog een goed glas water of kruidenthee te drinken.
Op de mat
Heb je eigen materialen, neem deze dan mee naar de les. In de lesruimte is duidelijk aangegeven waar jij jouw mat neer kan leggen, dit is dan ook jouw eigen plek. Voorkom heen en weer lopen.
Geen helpende hand
Helaas kan ik je geen letterlijke helpende hand aanbieden. Uiteraard zal ik, vanaf een afstand, verbaal aanpassingen en mogelijkheden blijven geven.
