!!! Nieuws !!! 

Lieve Yogi’s,

Tjonge wat heb ik jullie gemist!

Het zover, De Yogakelder gaat online!! via Zoom kunnen er lessen ‘live’ gevolgd gaan worden. 
Aankomende donderdag 2 april om 20:00 uur start de eerste les, doe je mee?
Klik op het lesrooster, deze stuurt je direct naar het lesrooster en geef jezelf op. Ook op zaterdagochtend 4 april staat er een les gepland. Als je zin en tijd hebt, geef jezelf gerust op voor beide lessen. Ik vind het leuk je weer te ‘zien’!.

Werkwijze

Je geeft jezelf op via het lesrooster. Of klik op de button onderaan deze tekst. Je ontvangt de dag vooraf een mail met de Zoom-uitnodiging. Zorg dat je Zoom geïnstalleerd  hebt op het apparaat waarmee je de les wilt volgen. Vragen over het programma, gaan via de Zoom-site. Ook zal ik een Spotify-playlist toesturen, dan kan je als je wilt muziek op de achtergrond mee laten draaien. 
Op de dag/tijd van de les, rol jij je mat uit (denk ook even aan blocks, kussen en deken o.i.d.) en installeer jezelf (met muziek) voor het beeldscherm... en klik de les aan. 

Na afloop van de les kan ik via de chat, contact met jullie hebben. 

Tot snel op de mat! Namaste,
Marleen


 

De Yogakelder

" ... ik wil een plek aanbieden waar je jouw grenzen kunt verkennen en ruimte kunt maken in je lichaam en in je hoofd ... "

Een rustgevende ruimte waar met maximaal 10 personen les gegeven wordt.

Bewegen op de ademhaling, met aandacht en concentratie de houdingen doorlopen. 

" ... ook is er ruimte voor lol, een grapje tussendoor. Om vervolgens misschien wel dieper naar binnen te keren ... "

Klik op inschrijven en maak eenvoudig jouw account aan

klik op het lesrooster en plan je yogales

 

Hi!

Welkom bij De Yogakelder, ik ben Marleen Leerink.

Met aandacht voor jou en liefde voor de yoga, leid ik je door de houdingen heen. Tijdens de les maak ik ruimte om je te helpen daar waar het nodig is en deel ik mijn yogakennis met jou. 

Bewegen op de ademhaling, diep in en lang uit ademen, voelen waar jouw grens is en ervaren waar er ruimte ontstaat. Zo ontstaat er rust en wordt je meer bewust van jezelf, zo kom je 'in lijn' met jezelf.

Yogahoudingen zijn zoveel meer, door je ademhaling te volgen en naar binnen te keren, word jij je steeds meer bewust van jouw lichaam, je bewustzijn verschuift zich naar jouw ware jezelf.  - Shiva Rea



 

Lesrooster / Prijzen

Wanneer je nieuw bent bij De Yogakelder, kan je met een druk op de knop je inschrijven en een account aanmaken. 

Op meerdere momenten van de dag en op meerdere dagen per week, kan jij je inschrijven via het lesrooster voor een les. De les duurt max. 90 min.

Maak gemakkelijk gebruik van de lesrooster-app. Ga naar momoyoga in jouw app-store, log in met de gelijke gegevens als van jouw account en je kunt direct gebruik maken van de app.

Je koopt een 5-rittenkaart voor 50,00 euro, de lessen kan je zelf inplannen. Je komt wanneer je kunt.

Je kunt ook per maand onbeperkt inschrijven voor 50,00 euro*, zo kan je meerdere keren per week komen, voor hetzelfde geld. Per maand wordt het abonnement verlengd, tot wederopzegging.

Een proefles is gratis. Check het lesrooster voor een passende tijd, neem contact met mij op en ik rol een mat voor je uit.


*) deze prijs is een actieprijs en kan t.a.t. gewijzigd worden



klik op het lesrooster en plan je yogales

Blog

Wanneer je op de ademhaling beweegt kan je niet meer alleen op kracht werken. Door de ademhaling te volgen wordt alles wat je doet bewuster, zachter, rustiger, meer in slowmotion dan dat je misschien gewend bent in het dagelijkse leven. En dit heeft veel voordelen !

Leesvoer

17-07-2018

De schoolvakanties zijn begonnen,,,,

Wanneer je op de yogamat stapt kan jij jezelf afvragen waar jouw grens ligt. Waar wordt de houding oncomfortabel, wanneer raak je verstrikt in de houding en ervaar je misschien zelfs wel pijn. Wat is jouw grens?