Welkom,
leuk dat je er bent !
MOEITELOOS IPV MOEILIJK
Wanneer moeilijke houdingen toegankelijk worden voor jou
Of, wanneer je al een en ander 'onder de knie hebt', verdiep jezelf en ervaar de ruimte en rust die jij kan creëren, wanneer je moeiteloos op verkenning gaat.
In de XL les van 2,5 uur leer je met elkaar hoe je lastige/moeilijke houdingen op kan delen in voor jou haalbare stappen, het verkennen van jouw mogelijkheden wanneer je op de flow van jouw ademhaling door de oefening beweegt en de ruimte kan ervaren wanneer jij je compleet naar binnen kan keren, waar je ook bent.
o.a.:
-> schouderstand
-> hoofdstand
-> wiel
-> armbalansen
Aanmelding via het lesrooster -> XL-THEMA yogales
1- DAG retraite
Zondag 25 juni a.s.
9.30u - 18.00u
Om jezelf op te laden, in balans te brengen, rust en ruimte in jezelf en om jou heen te ervaren
Een hele dag voor jezelf, de tijd nemen, ruimte verkennen en tot rust komen.
Laat je gedragen worden door de klanken van de schalen tijdens de Rust yogales. Duik de natuur in met een relaxte boottocht langs de Eem of een ontspannen wandeling in het bos van Landgoed Slichtenhorst, afhankelijk van de weersomstandigheden. Om daarna te genieten een uitgebreide, heerlijk gezonde lunch.
In de namiddag geef jij jezelf over aan de Sjamaanse drum van Marcel. Hij neemt je, in een geleide meditatie, mee op een Sjamanistische TransReis* naar jouw krachtplek.
Wij hebben de hele dag voor jou verzorgd. Van water, thee en snacks tot aan het tussentijds vervoer naar het water of bos en een warme kop soep als afsluiting van de dag. Ook yogamatten, dekens, kussens en blocks zijn aanwezig, voor tijdens de yogales en de TransReis*.
Denk er alleen aan, een extra jasje/trui/broek, wandelschoenen en sokken mee te nemen. Mocht jij jouw ervaringen tussentijds willen opschrijven, is het handig om jouw eigen journal/notitieboek bij de hand te hebben.
*(transformerende reis)
Indeling dag:
09.30 u ontvangst
10.00 u Klank & Rust yogales
12.30 u Boottocht of Boswandeling
Lunch tijdens boottocht of aansluitend na wandeling
15.30 u TransReis verzorgd door Sjamaan Marcel
17.30 u gezamenlijk afsluiten
18.00 u einde
Kosten: 150,00 EURO (alles inclusief)
Aanmelden via het lesrooster van De Yogakelder
Aantal deelnemers: 8 tot 9 personen
In overleg is de Sjamanistische TransReis* los te boeken.
De Yogakelder
" ... ik wil een plek aanbieden waar je jouw grenzen kunt verkennen, ruimte kunt maken in je lichaam en in je hoofd ... simpel gezegd: Jouw goede gevoel vergroten ..."
" ... ik wil een plek aanbieden waar je jouw grenzen kunt verkennen, ruimte kunt maken in je lichaam en in je hoofd ... simpel gezegd: Jouw goede gevoel vergroten ..."
Een rustgevende ruimte waar normaal gesproken met maximaal 10 personen les gegeven wordt.
Wanneer het mooi weer is, worden de lessen in de tuin gegeven.
Bewegen op de ademhaling, met aandacht en concentratie de houdingen doorlopen.
" ... ook is er ruimte voor lol, een grapje tussendoor. Om vervolgens misschien wel dieper naar binnen te keren ... "
" ... ook is er ruimte voor lol, een grapje tussendoor. Om vervolgens misschien wel dieper naar binnen te keren ... "
Klik op inschrijven en maak eenvoudig jouw account aan
Hi!
Welkom bij De Yogakelder, ik ben Marleen Leerink.
Met aandacht voor jou en liefde voor de yoga, leid ik je door de houdingen heen. Tijdens de les maak ik ruimte om je te helpen daar waar het nodig is en deel ik mijn yogakennis met jou.
Bewegen op de ademhaling, diep in en lang uit ademen, voelen waar jouw grens is en ervaren waar er ruimte ontstaat. Zo ontstaat er rust en wordt je meer bewust van jezelf, zo kom je 'in lijn' met jezelf.
Yogahoudingen zijn zoveel meer, door je ademhaling te volgen en naar binnen te keren, word jij je steeds meer bewust van jouw lichaam, je bewustzijn verschuift zich naar jouw ware jezelf. - Shiva Rea -
Lesrooster / Prijzen
Wanneer je nieuw bent bij De Yogakelder, kan je met een druk op de knop je inschrijven en een account aanmaken.
Op meerdere momenten van de dag en op meerdere dagen per week, kan jij je inschrijven via het lesrooster voor een les. De les duurt max. 90 min.
Maak gemakkelijk gebruik van de lesrooster-app. Ga naar momoyoga in jouw app-store, log in met de gelijke gegevens als van jouw account en je kunt direct gebruik maken van de app.
Je hebt verschillende mogelijkheden om de les te boeken. Dit kan met een strippenkaart, maandabonnement of een losse les. Klik op de knop en bekijk welke optie jouw het beste past.
Een proefles is gratis. Check het lesrooster voor een passende tijd, neem contact met mij op en ik rol een mat voor je uit.
